SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdrowe slodycze

Czy chodziło Ci o: "zdrowe słodycze"?

  • kalorie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam pytanie: czy jak bym jadł potrawy wysoko kaloryczne, ale nie za bardzo zdrowe (np. takie z McDonalda, pączki, słodycze) to nabrałbym masy? Bo z tego co tu czytam to te wszystkie diety oparte są na jak najzdrowszym odżywianiu. Chodzi mi o to, iż ważę te marne 50kg, i po prostu chciałbym jak najszybciej przybrać na masie, nawet jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2007-03-08 20:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedowaga

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] forum ale moze warto sprobować) czy mam układać sobie jakaś specjalna diete zeby przytyc te 10kg? Czy jak inni pisali żeby "Nażreć sie batonow przed snem"??--> słodycze jak wiadomo to puste kalorie i w duzych ilosciach nie zdrowe dla organizmu...dlatego wlasnie mam ten dylemat..;[Prosze o waszą opinię i dziekuje za wyrozumiałość.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2015-03-23 17:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcialbym schudnac przed wakacjami mozliwe?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] slodycze W ciagu 14 dni stracilem 2 kg czy to dobrze czy zle? Co jem pieczywo wasa twarogi kefiry kasze ryze miesa biale kurczak indyk wszystko co ma malo kalorii i jest zdrowe duzo warzyw oczywiscie Jakie specyfiki biore od poczatku diety biore Chrom plub chrom blonnik niacyna jod teraz bede chcial przejsc na OLIMP Therm Line II Prosilbym o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2008-03-30 11:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odstepstwo od normy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem na diecie redukcyjnej. Codziennie zjadam ok 1200kcal. W diecie nie ma zadnych cukrów itp.Samo zdrowe jedzonko. Zauważyłam że w piątek mam wielka ochote na zjedzenie czegoś słodkiego (jakis batonik itp). Nie wiem czemu akurat w piatki tak mam. Może dlatego że po całym tygodniu charówy w szkole mój organizm potrzebuje niektórych pierwiastków [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2006-03-10 15:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem co jeść oraz jak zacząć dbać bardziej o swoje zdrowie. 7 lat temu byłem wzorem do nasladowania zdrowe jedzenie częste treningi 6 pack na brzuchu itp. Teraz 180 cm waga 86 kg i brzuszek a siła i kondycja obecnie to dramat plus wapowanie. Powiedziałem sobie, że chce skończyć z paleniem oraz wracam do treningów lecz nwm jak znowu zacząć [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2020-11-19 17:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mogę to jeść?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i ważę koło 84kg. Sporo w tym mięsni, ale i dużo tłuszczu. Do wakacji chciałbym troche tego tłuszczu zrzucić. Zauważyłem, że wogóle nie pisze się tu o zupach. Czy zupy są zdrowe? np. ogórkowa albo pomidorowa czy barszcz czerwony? Czy lepiej jednak mam tego unikać? Postanowiłem też maksymalnie ograniczyc słodycze. Bardzo je lubię, więc czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2006-05-09 14:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból mięśni.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] roku rozpoczełem redukcję tzn. wagę mam idealną ale jednak mam trochę tego zwisającego tłuszczyku. Nie stosuję żadnej rygorystycznej diety tylko ograniczam słodycze i nie zdrowe jedzenie. No więc od 2 stycznia biegam codziennie na początku było to około 20-30 min przez jakiś pierwszy tydzień w później coraz więcej i ciężej, teraz biegam około [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2009-01-25 20:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre cialo bez cwiczen?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam jedno pytanie. Na poczatku dodam ze cwiczylem przez dluzszy czas, jednak ostatnio natlok wydarzen sprawila ze przez miesiac nie trzymalem diety (jadlem zdrowe posilki, ale niestety do tego slodycze i slone przekaski). Przytylem prawie 3 kg. Teraz mam taki problem ze zaczynam prace w kebabie i bedzie mi to zajmowac wiekszosc dnia (o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2016-07-04 17:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie się zawodnika mma

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiedzieć jakie słodycze byłyby najlepsze jakie owoce co i o której godzinie na śniadanie obiad kolacje i w jakich godzinach mam spożywać jedzenie. I czy jedzenie o 21 30-22 jest zdrowe bo o tej godzinie wracam do domu z treningu. I o 15 wracam do domu po szkole. Chcę wiedzieć co mam jeść aby szybko się zregenerować. Ogólnie pytam o to co jeść

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2018-10-03 18:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest to możliwe?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie mam jakas psychoze... O diete nie pytajcie, bo jest chyba dziwna :). Po prostu mam duzo ruchu, jem normalnie tylko mniej, ograniczam slodycze (znaczy jak mi sie zachce to zjem cos), no i jem pyszne, teoretycznie zdrowe rzeczy, ale generalnie jest git. No to jak, możliwe? Aha, i czemu po zjedzeniu czsami mniej waże niż przed? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2004-06-02 11:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ustalanie diety

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] w tygodniu chodzę na aerobik i siłownie i nadal tyję jem dużo owoców i warzyw ale kocham też słodycze dodatkowo razy w tygodniu jem pizze, w domu staram sie przygotowywać zdrowe posiłki ale tak naprawdę nie wiem czy gotuję zdrowo do tego mąż ma duży cholesterol więc dodatkowo mnie motywuje do zdrowego przygotowywania posiłków potrzebuję rady [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2011-03-16 09:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uda.. chcę zacząć chodzić na siłownie żeby spalić ten niepotrzebny tłuszczyk i delikatnie wyrzeźbić mięśnie. Staram się jeść zdrowo, eliminuje fast-foody, słodycze i takie tam, a w zamian wprowadzam zdrowe przekąski. Nie mam pojęcia od czego zacząć z tą siłownią, jakie ćwiczenia wybrać aby osiągnąć cel.. będę wdzięczna za wszelkie podpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2017-01-27 18:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze a dieta?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] gorzka,kisiel inne typu rzeczy rzaszkodzi mojej formie oczywiście jem jem 3 posiłki zakładając się z dobrych źródeł weglowodanów białka oraz tłuszczy ale wiadomo ochota na słodycze czasem jest a wole zjeść codziennie trochę niż potem żucić się na nie i jeszcze namalowane tłuszczami typu trans polecicie jakieś zdrowe zamienniki słodyczy?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2015-03-15 22:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • węglowodany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do artykułów o węglowodanach: dlaczego nieoczyszczone, o niskim ig są lepsze od oczyszczonych i ogólnie od słodyczy. Ja już z doświadczenia wiem, że są, ale chodzi o mojego brata... żre słodycze całymi garściami, wypija hektolitry napojów gazowanych i jeszcze twierdzi, że są zdrowe (bo na opakowaniu pisze, że ma MOC WITAMIN... no comments

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2008-04-10 19:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 55 kg :) Mój jadłospis to rano owsianka a później same słodycze :( niestety waga od 6 miesięcy stoi i zaczęłam od jakiegoś miesiąca napadać na jedzenie... Źle się czuję z tym obżarstwem chce to zmienić, pzede wszystkim zacząć zdrowo jeść. Pomóżcie bo nie wiem od czego zacząć i czy jak przejdę na zdrowe odżywianie to czy muszę liczyć kalorie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2015-04-20 15:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lody w diecie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej, zaczęłam brać fatburnery, ćwiczę ok. 1 godz. dziennie (na rowerze stacjonarnym, a potem siłowe i mam dietę), mam OK deite (nie najadam się do pełna, jem zdrowe produkty, 5 posiłków dziennie). Mam pytanie, czy zamiast podwieczorka mogę zjeść lody (opakowanie ok.130 kcal). Nie jest to strasznie dużo kalorii zwłaszcza, że w ramach posiłku. To [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2015-10-05 17:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BATONY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Czy mógłby ktoś polecić mi jakieś batony, ale niskokaloryczne. Chcę schudnąć, a bardzo lubię słodycze. Zamiast zwykłych batonów, kupowałbym te "zdrowe" :) Myślałem o MATRIX PRO 32 Olimpu, ale cena i firma nie ma znaczenia. Znacie coś, co nie utuczy?:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2007-01-15 20:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyje w pasie ;(

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam. Jestem tak jakby na masie, zadnej diety nie mam ulozonej, staram sie jesc sporo , zdrowe jedzenie , kurczaki , ryz i wiele innych, niestety ostatnio to bardzo duzo jem slodyczy, i ostatnimi czasy przytylem w pasie chyba ze 4-5 cm , jak zaczne biegac ze 2 razy w tygodniu i ogranicze słodycze do 0 to spadnie mi w pasie pare cm ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2014-11-01 19:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Batony proteinowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mam do was pytanie co sądzicie o jedzeniu batonów proteinowych w formie deseru. Jestem na redukcji jednak co pare dni dopada mnie chęc na słodkie. Czy taki baton jedzony raz na jakis czas moze zle wplywac na efekty redukcji oraz czy macie jakies sposoby na pochamowanie checi na słodycze oraz moze znacie jakies przepisy ja "zdrowe" slodkości? :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2015-06-17 20:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań do ''juniorów''

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko mam kilka pytań na które nie moge znaleźć odpowiedzi : 1. Które słodycze najmniej negatywnie wpływają na nasz organizm (tzn od których się nie tyje i czy są takie)? 2. Czy moge jeść duże ilość owoców w ciągu dnia? 3. Czy warzywa na patelnie są zdrowe? 4. Jakie białko polecacie i czy mozna brać z kreatyna?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2014-08-24 19:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)